Звезда "Танцы на льду" Джемма Коллинз получает подарок на день рождения .

Джемма Коллинз получила неожиданный подарок на день рождения в пятницу утром, узнав, что Крис Пратт - большой поклонник ее выступлений "The Only Way Is Essex".

Звезда Голливуда стала   поклонником   программы во время съемок фильма Marvel "Стражи приключений Галактики" в Великобритании в 2013 году, и он признал, что был особенно увлечен Джеммой во время недавнего интервью с Джошем Смитом для Glamour.

"ГЖК? Она настоящая звезда", - ответил он на вопрос, слышал ли он о личности телеведущего. Я имею в виду, я люблю это шоу. Я смотрел его, когда много лет назад снимал здесь, и зацепился за него. Я был бы немного потрясен, если бы встретил Джемму.

Пратт, 39 лет, также выразила искреннюю озабоченность после того, как обнаружила, что упала   на лицо во время выполнения фигурного катания в воскресном выпуске реалити-шоу "Танцы на льду" вечером.

"И она сильно упала?" спросил он, когда узнал о ее тяжелом падении. Она поранилась? Она в порядке?

Узнав об интервью в пятницу утром, восхищенная Джемма, которая празднует свой 38-й день рождения в субботу, быстро переслала его для подписчиков Instagram, и даже пообещала купить два билета на выступление Пратт на еженедельном шоу конькобежцев.
Неожиданно: Звезда Голливуда стала маловероятным поклонником шоу во время съемок "Guardians of the Galaxy" в Великобритании, и он признался, что был особенно увлечен Джеммой во время недавнего интервью.

Подписывая клип, она написала: "Ух ты, мои мечты на день рождения пришли, ТРУЭ @prattprattpratt Благодарю вас за ваши прекрасные сообщения и я купила вам 2 билета на концерт @dancingonice".

Пратт уже обсуждал свою любовь к The Only Way Is Essex на The Graham Norton Show в 2015 году, во время которой он даже подражал эссекскому акценту.

Говоря о ранее неизвестных ему знаниях о шоу, актер признался, что его познакомила тогдашняя жена, актриса Анна Фарис.
Неловко: Пратт, 39 лет, также выразил искреннюю озабоченность по поводу Джеммы, узнав, что она упала плоско на лицо во время выполнения фигурного катания в воскресном выпуске реалити-шоу "Танцы на льду" вечером.

"Мы любим этот мусорный телевизор в штатах", - объяснил он. "Моя жена сходит с ума от этого, и когда я снимался здесь в "Хранителях Галактики", моя жена вышла в гости и влюбилась в это шоу "TOWIE, The Only Way Is Essex".

Описывая шоу в интересах американской гостьи Мелиссы Маккарти, он добавил: "Отсюда все как на побережье Джерси". Где-то в этом городе, Эссекс, наверное, и эти люди такие же хорошие.

В настоящее время актер находится в Лондоне, где продвигает новый фильм "Лего 2: Вторая часть" с участием Тиффани Хэддиш и Элизабет Бэнкс.

Появившись в пятницу вечером в номере журнала "Грэм Нортон" - через четыре года после вступления в TOWIE - он признал, что изначально не был уверен в возможности повторения своей двойной роли Эммета Бриковски и Рекса Дангервеста.

Первый фильм прошел невероятно хорошо, и людям он очень понравился, поэтому было трудно думать о том, как сделать продолжение, потому что ожидания были очень высоки", - объяснил он.

Я думаю, что мы превзошли эти ожидания и, в отличие от множества сиквелов, это действительно хорошо. Какое облегчение!
Хорошие времена: Крис и Тиффани вышли в мороз в пятницу, чтобы продвинуть фильм в Pop Up Lego Cafe The Coffee Chain на South Bank в Лондоне.


Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator

Три литра молока в день или как бодибилдинг диета представляет риск для здоровья.

Растет популярность бодибилдинга, который предполагает потребление почти четырех литров молока в день, но эксперты предупреждают, что это вредно.

Диета называется - Gallon Of Milk A Day - это дешевый и простой способ увеличения массу тела для тех, кто хочет увеличить потребление калорий.

Посетители делятся своими фотографиями "до и после" в социальных сетях, но диетолог предупреждает, что чрезмерно высокое потребление кальция создает риск рака, а также нагрузку на пищеварительный тракт.



Американский фитнесмен, называющий себя стейкендгейксбиджеймс, хвастался, что почувствовал себя сильнее, выпив свой ежедневный галлон молока...



До и после:

Инстаграм пользователь. real.eric_bugenhagen опубликовал это изображение своего прогресса после перехода на диету GOMAD.

 Дитер GOMAD запасается молоком, размещая информацию об этом на Инстаграмме.


Диета существует уже много лет и некоторое время появляется на онлайн-тренировках и форумах по культуризму, но в недавней статье журнала Mel Magazine были освещены риски для здоровья культуристов.

Исследователи обнаружили связь между потреблением молочных продуктов и кальция при раке предстательной железы, сообщил специалист по питанию из Коннектикута Саммер Юл.

Питье такого количества молока позволяет человеку в два раза превысить допустимый верхний уровень потребления кальция взрослыми.

Высокое потребление кальция связано с запором и ... другими рисками для здоровья".

Бывшие приверженцы GOMAD, опрошенные журналом, жаловались на метеоризм и вздутие, а другие говорили, что они не хотят пробовать снова, так как они также набирают много жира рядом с мышечной массой.

В феврале прошлого года компания Instagram опубликовала это изображение в феврале прошлого года, утверждая, что он набрал 14 кг и смог поднять больше веса после трех недель работы в GOMAD.





  GOMAD демонстрирует результаты 28 дней употребления почти четырех литров молока в день.

Другой поклонник тренировок разместил это изображение в социальных сетях, объявив, что на диете GOMAD наступило "летнее   время".

Проблемы с питанием: Некоторые фанаты и враги диеты сообщают  в Twitter, чтобы предупредить других о метеоризме, вызванной чрезмерным потреблением молока

GOMAD делает то, что написано на упаковке. Помимо любых потребляемых блюд, диета GOMAD должна пить галлон молока в день.

Количество калорий на цельное молоко составляет 68 калорий на 100 мл. Таким образом, один американский галлон цельного молока, или 3,8 литра, добавил бы огромные 2 584 калории в день. 

Многие культуристы и пауэрлифтеры дополняют свой рацион белковыми коктейлями, используя сыворотку - жидкий побочный продукт производства сыра - и поклонники GOMAD говорят, что это более дешевая альтернатива или даже добавка.

Целый сорт молока с содержанием жира 3,7% также дает 3,5 грамма белка на 100 мл, что означает, что американский галлон молока добавит 133 грамма белка, который многие культуристы отчаянно стремятся добавить в свой рацион при любой возможности.

Стакан   молока объемом 200 мл обеспечивает 35 процентов ежедневных потребностей взрослого человека в кальции и 13 процентов ежедневной потребности взрослого мужчины в белке.